可以试试看以下方案：

公交线路：地铁10号线 → 地铁3号线 → 申崇五线班车 → 圆渡 → 凤潘线，全程约104.2公里

从虹桥机场步行约740米,到达虹桥1号航站楼站

乘坐地铁10号线,经过6站, 到达虹桥路站3

步行约120米,换乘地铁3号线

乘坐地铁3号线,经过18站, 到达淞滨路站

步行约1.0公里,到达吴淞公交客运站6、

乘坐申崇五线班车,经过1站, 到达长横渡口站、

步行约210米,到达合作路渡口站

乘坐圆渡,经过7站, 到达凤凰公路马家港站

乘坐凤潘线,经过5站, 到达凤凰公路潘凤公路(红星村)站、

步行约1.1公里,到达长兴岛

虹桥机场先乘地铁，然后再乘轮渡才能到长兴岛。

虹桥机场起点

1分钟

步行69米

38分钟

虹桥2号航站楼站(入虹桥国际机场口)上车2号线

浦东国际机场方向13站

世纪大道站下车

1分钟

站厅换乘 步行52米

25分钟

世纪大道站上车6号线

港城路方向11站

五洲大道站下车

10分钟

步行679米

25分钟

五洲大道地铁站上车申崇四线

长兴岛汽车站(下客站)方向1站

长兴医院(下客站)站下车

3分钟

步行160米

6分钟

长兴医院站上车长兴4路

长横渡口方向3站

长明村站下车

11分钟

步行734米

长兴岛终点