如果你的奶粉被海关扣了，首先要查明原因。如果是因为你的奶粉超过了规定的限额，那么你需要支付相关的税费，才能取回奶粉。

如果是因为奶粉存在质量问题或者是虚假广告等问题，那么你需要联系相关部门进行投诉或者退货。无论是哪种情况，都需要保持沟通和耐心，以便尽快解决问题。同时，也要注意在购买奶粉时要选择正规合法的渠道和品牌，以免遇到不必要的麻烦。