上高三后朋友联系应该直接了当的告诉他这段时间减少联系，你想把心思放在学习上。并阐述高三学业的繁重和高三对于升学的重要。并告诉他如果没有特别重要的事情，那就高考结束后在一起玩耍。他应该可以理解你的不容易，如果因此绝交，那这朋友也不值得深交。