下蹲不全的锻炼取决于下蹲不全的原因,如果是因为膝关节受伤后下蹲不全,应该在专业的医生指导下循序渐进地进行锻炼。

先进行被动的膝关节屈曲锻炼,在被动的膝关节屈曲锻炼达到一定的角度时,主动屈膝明显受限,不能达到被动屈膝的程度时,应该加强主动屈曲膝关节锻炼,以达到被动膝关节屈曲的角度。