远眺法是指通过放慢自己的心态和呼吸，专注地观察周围的环境，从而提高自己的感知能力和观察力，进而更好地理解周围的人和事物。

在进行远眺法时，我们需要找到一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己的心情平静下来。

随后，我们可以打开眼睛，放松身体，用一种开放、好奇、敏感的态度去观察周围的一切，不断发现新的事物和细节，并对其进行思考和分析。通过远眺法，我们可以更好地认识自己和周围的世界，提高自己的洞察力和判断力。

现在视野比较开阔的地方，极目远眺，有助于放松眼睛。