广州南站到钦州东站的沿途路程共有8个中转站，分别为肇庆东站、梧州南站、藤县站、容县东站、岑溪站、苍梧站、南丹站、浦北站，全程将近720公里。全程大约需要乘坐高铁或动车，预计行车时间在3个小时左右。当然具体的行车时间还会因实际行车路况、车次等因素而有所不同。

从广州南到钦州东，沿用广州南-南宁-钦州东的高铁路线，全程大约是636公里左右。需要注意的是，具体距离可能会因为线路调整、行车速度等因素而产生一定的偏差，仅供参考。