无论国内外，跳伞至少要培训15天左右并且拿证之后才能单独实操。整体来说，跳伞培训可以大致分为三大步骤，分别是：理论学习、地面练习、高空培训。

（1）理论学习2天左右

（2）地面练习4天左右

（3）高空培训15天左右