1、打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”；

2、在设置列表中点击“通用”选项；

3、在通用列表中点击“功能”选项；

4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入；

5、如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。

打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录；

6、接下来请点击“进入安全助手”选项；

7、然后选择“恢复”选项，将云端的内容导出到手机通讯录；

8、点击“确定”按钮继续完成任务。