如果拉锁头的塑料卡坏了，可以考虑以下几种解决方法：

更换新的拉锁头：购买一个与衣物相匹配的新拉锁头，并按照衣物制造商的说明进行更换。

修理拉锁头：如果拉锁头只是部分损坏，可以考虑使用一些工具进行修理。例如，使用钳子或扳手等工具调整拉锁头的位置，使其恢复正常使用。

寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，或者担心弄坏衣物，可以寻求专业裁缝或修理工的帮助，让他们提供更准确的建议和治疗方案。

总之，对于拉锁头损坏的问题，我们可以通过更换、修理或寻求专业帮助来找到合适的解决方案。