我高二，学了几个月播音主持，老师教了一些方法。练声的话呢每天早上起来，先练口部操，锻炼唇舌力度。然后再练气息，因为气息是发声最基础的一个东西，要使用胸腹式联合呼吸法。之后开嗓，发短韵母，长韵母，发嘿哈锻炼声音的弹性。

然后低音中音高音发韵母，发螺旋音拓宽自己的音域和音高，最后练一下口腔共鸣胸腔共鸣。然后就可以练绕口令稿件了。