在填写江苏高中社会实践与志愿服务时，你可以按照以下步骤进行：

了解要求：首先，仔细阅读学校或相关部门对于社会实践与志愿服务填写的要求和指南，确保你填写的信息符合规定。

基本信息：填写活动的基本信息，包括活动名称、活动时间、活动地点等。

实践内容：详细描述你在社会实践中的具体工作内容和所担任的角色。例如，你参与了哪些项目、任务或活动，你的具体职责是什么，以及你在实践中遇到了哪些问题并如何解决等。

收获与体会：反映你在社会实践中的收获和体会，包括你的成长、对社会的认识、对所学知识的应用等方面的内容。你可以结合具体例子来说明你的观点。

志愿服务：如果你参与了志愿服务活动，可以填写志愿服务的具体内容、服务对象、服务时长等信息，并简要描述你在志愿服务中的感受和体会。

证明材料：如果有相关的证明材料（如活动照片、证书等），可以附在填写表格的后面或提供相关的链接。

审核与反馈：填写完表格后，仔细检查信息的准确性和完整性，并按时提交给相关部门。如有需要，根据反馈进行必要的修改和完善。

请注意，填写社会实践与志愿服务表格时，要真实、准确地反映你的实践经历，同时突出你的成长和收获，展示你的综合素质和社会责任感。