可以尝试以下几种方法：

学习基础知识：理科是一门基础学科，掌握好基础知识是提高成绩的前提。可以通过反复练习、查漏补缺等方式来加强基础知识的掌握。

做题提高技巧：做题是理科学习的重要方式，要想快速提高分数

理科生物比较好提成绩，生物就是不断的看书，物理化学数学，只能靠不断的刷题，天天刷一套，成绩提得快

理科想要快速提高成绩，必须要多做，多看，多想。还要拥有自己的一本错题本，这样才能达到事半功倍的效果，如果是专门搞题海战术，那么不仅会把人搞累，而且提高成绩也不是非常快。