首先将腰带放平，找到两个铁扣的位置。

接着找到腰带没有扣环的那一段对折，然后根据自己的腰的大小来调整折的长度。

然后，用腰带上的固定环推到贴片边缘方便固定住。

接下来，把铁片插入到扣环里面，铁片与扣环刚好贴好。最后，将第二个固定环拉到合适的位置，这样，军训腰带就系好了