建水—昆明，车是停在南部客运站，乘公交车到西部客运站（具体坐几路车，你可以在附近买一本公交车路线图册，一元一本，上面有比较详细的路线），那里有到临沧的车

公路线：建水→昆明→临沧市→孟定。飞机线路，昆明→沧源，换班车直达孟定。