从来没吃过安眠药的考生，高考前一天则不建议服用，尽管现在的药物治疗是安全的，但每个人对药物的反应还是不一样。如果是在高考前几天出现失眠问题，鼓励适当用药物调整，但高考前一天用了药后，第二天考试可能会有嗜睡反应，感觉头昏脑胀。

我每次一到大考就考不好，大考前晚上也总睡不着，曾有过4个小时都无法入睡，但平时不失眠，我害怕高考也出现这种把那个情况，所以想吃安眠药，会影响吗？该怎么办，别光说要放松之类的话，我要是能放松也就不会问了。想问问有效的方法，比如快速催眠的，或者类似的药物什么的，还有高考前我怕自己会睡不着，想七点就睡以防长时间会不着导致睡眠时间不足，可以吗？