值得因为拓展训练可以让个人不断挑战自己，并且在挑战中体验团队合作和领导力的重要性。拓展训练还可以增强个人的自信心和决策能力，培养自己承受压力和适应环境的能力。因此，进行拓展训练是非常有益的。同时，在参加拓展训练之后，可以更好地理解和应用珍视自己，珍视他人和珍视环境的理念，从而成为更优秀、更具有合作精神的人。