做头发护理是要坚持在做才会有效果出现，如果你没什么时间的话可以选择做水疗，如果比较空闲的话做倒膜比较好些，(倒膜见效快,因为有蒸汽营养会吃到头发里,水疗是在洗头后把水疗素淋在头上作用和护发素差不多的)，两者会有不同的效果出现，看你喜欢。