军训请假的理由可以说自己有一点中暑了，然后就头疼，需要去喝水和休息，还可以跟他说，你昨天吃东西吃坏肚子了，所以没有力气，头晕之类的，这样教官一般都会同意让你请假的，因为他不可能让你带着病然后接着军训，这样会出问题的，他不能强迫你训练。

疼痛难忍，感觉有万只蚂蚁在身上爬，时而冷时而热，疼的时候，犹如掉进万丈深渊，（）处并伴有明显的红肿，望老师批准我的请假。

女生可以用大姨妈疼请假，男生就可以说之前运动膝盖受伤过