.默契是最重要的！

2.要有人领跑(所谓领跑,就是依照其中一个人的步幅和号令,当然,这个人事先要选好.)

3.如果是几队一起比赛,千万不要管对手,自己跑自己的.不要乱了阵脚. 4可以把队员召集到一起商量对策,大家讨论方法,这样有些时候比训练更重要(这样大家就会更团结,更默契) 5当然是领队的鼓励(战略上藐视对手,战术上重视对手) 6临场发挥也相当重要(不要紧张,慌乱)