怎么才能让我的生物钟调回来

2024-11-11 08:12:38
怎么才能让我的生物钟调回来希望能解答下
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首先就是要求自己在生活中作息规律,到时间就去睡觉,哪怕睡不着也要躺在床上,这样坚持三天,基本上生物钟就能够调整到正常状态。

2024-11-11 08:12:38
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