劝高考学生放松心态，可以采取以下几种方式：

正面鼓励：告诉他们，高考虽然重要，但不是人生的全部。每个人都有自己的节奏和路径，不要过分焦虑。

分享经验：分享自己或其他人高考的经历，特别是如何克服紧张情绪，保持冷静的故事。

制定计划：帮助他们制定合理的复习计划，确保有足够的时间准备，减少考前的紧张感。

放松技巧：教授一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助他们在紧张时放松身心。

健康生活：鼓励他们保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

积极心态：强调保持积极心态的重要性，避免消极思维，相信自己的能力和准备。

目标设定：帮助他们设定合理的目标，不要过分追求完美，学会接受自己的不完美。

家庭支持：家长和亲友的支持非常重要，要给予他们足够的爱和鼓励，而不是压力。

考试技巧：教授一些考试技巧，如时间管理、答题策略等，帮助他们更有效地应对考试。

心理辅导：如果有必要，可以建议他们寻求专业的心理辅导，帮助他们调整心态。

幽默感：用幽默的方式缓解紧张气氛，让他们意识到高考只是人生众多挑战中的一个。

转移注意力：鼓励他们在学习之余，参与一些兴趣爱好，转移注意力，放松心情。

成功案例：分享一些高考成功人士的故事，特别是那些曾经面临困难但最终克服并取得成功的例子。

未来规划：和他们一起探讨未来的多种可能性，让他们明白高考只是通往未来的一条道路，而不是唯一的。

倾听和理解：最重要的是倾听他们的担忧和恐惧，给予理解和支持，让他们知道他们并不孤单。

记住，每个人的情况不同，所以在提供建议时，要考虑到他们的个性和需求

高考孩子要保持积极的心态，但也不应过于紧张和焦虑。

放松心态有助于减轻压力，提高心理承受能力，并且更容易保持注意力集中，提高考试成绩。

建议孩子们可以选择自己喜欢的放松活动进行，如听音乐、看电视、做运动、和朋友聊天等等。

同时还需要调整自己的作息时间和饮食习惯，保证足够的睡眠和充足的营养。

这样可以更好地保持身体和心理的健康。

以下是一些疏导方法：

①. 找到自己的心理疏导方法：每个人的心理疏导方法不同，有些人喜欢听音乐、读书、运动，有些人可以通过写日记或找人聊天来释放压力。找到自己喜欢的方式，让自己感觉放松。

②. 建立积极的自我对话：不要给自己施加太大的压力，要给自己正面的认可和鼓励，告诉自己：“我做得很好，我会做得更好！”

③. 计划好自己的时间：合理安排时间，不要过度劳累，早睡早起，保持良好的生活习惯。

④. 适当放松自己：高考不是全部，适当放松自己，看看喜欢的电影，听听音乐，做做自己喜欢的事情，使自己的情绪得到缓解。

⑤. 寻求帮助：如果觉得自己的情绪无法控制，可以寻求专业的帮助，例如心理咨询师或医生。不要因为自己的困难而孤单。