余生如果感觉到自己的状态不好的话，那么不要紧张，可以对自己的一些心情和身体状态去做一些调节向上的情况都是挺正常的对于体育生来说，都会经历 一段时间的瓶颈期，调整期度过这段时间，自己的运动成绩会有突破