从成都出发，可以先乘坐高铁或长途客车到丽江或者大理，再从丽江或大理乘坐公共汽车或包车前往泸沽湖。

具体路线如下：

1. 从成都乘坐高铁到丽江或大理，大约需要6-8小时左右。

2. 在丽江或大理，可以选择乘坐公共汽车或包车前往泸沽湖，路程大约在4-5小时左右。

3. 如果选择乘坐公共汽车，可以在丽江或大理的汽车站购买票，选择前往泸沽湖的班车。

4. 如果选择包车，可以在丽江或大理的旅游公司或汽车站找到包车服务，价格会比较贵，但是可以更加自由地安排行程和路线。

注意事项：

1. 泸沽湖位于云南省与四川省的交界处，如果从成都直接前往泸沽湖，路程较远，建议分段前往。

2. 泸沽湖位于海拔3000米以上的高原地区，需要注意高原反应的问题，建议提前做好身体准备。

3. 由于泸沽湖周边地区交通不便，建议提前安排好行程和交通方式，避免出现意外情况。

水路是不行的 陆路：从成都坐火车或汽车到西昌，再在西昌转客车过去；

空：成都坐到西昌，再转车过去； 成都坐到丽江，再转车过去，顺便可以游览丽江古城和玉龙雪山