1、交叉式（右前左后，重叠，合力支撑身体。特点：双腿交叉在一起，女穿裙装）

2、高低式（左前右后，不重叠，右腿支撑身体。特点：双膝一高一低）

3、 半蹲式（左前右后，不重叠，左腿支撑身体，特点：半立半蹲）

4、半跪式（右前左后，身体重心在右腿，特点：一蹲一跪，女穿超短裙）