尝试回答。初学太极拳是在大学里的体育课上，那时候是必修课，必须考试通过。但初接触太极拳就一发不可收拾，特别喜爱这套拳法，尤其是气定神闲的镇定自若，虚虚实实，动静相生，环环相扣，环环相连。整套拳打下来，都在“划弧”、“划圈”。自古太极讲究阴阳八卦、由内而外，所以直至今日，老少咸宜，研究者、打者甚多。据我所知，太极拳的“十大要领”真传是：虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静。这个十大要领是《 学太极拳须敛神聚气论 》里所写，据传是三丰祖师所作。能站稳，我觉得这是日积月累、慢慢琢磨所致。首先，要热爱太极拳。兴趣是最好的老师，不喜欢太极拳，肯定也打不好，更不用说站稳和一些技巧。其次作为初学者必须了解每一节的基本动作要领，刚柔相济的连接点。第三，必须熟练掌握每两节之间的衔接动作，这一点至关重要，衔接动作的幅度有时候很大，稳不稳很见功底，衔接动作承上启下，起承转合，很重要。第四，勤加练习，每套拳法都有自己的特点和精髓，太极拳尤其讲究平、稳，“四两拨千斤”足见蕴含的技巧和功底。希望学太极的你，不畏难，不急躁，用“禅”的毅力，早日大功告成。

学习太极拳怎么能站稳 全身从头顶百汇到脚底涌泉全部肢体肌肉经络都能在意的作用下而达到能松下来，就可以做到稳了，但不是站稳了。因为我们练习的是太极拳，是需要不断的变换拳架姿势，变换动作在意的神领下，做着相对来讲缓慢匀速的动作。所以要想在练习太极拳中做到稳。我认为应该从以下这几方面去注意，去练习，时而久之就能在太极拳的练习中做到稳了。一，从心意心态上。既然习欢太极拳，那就要从心里心意上做到一个敬字，尊敬的敬，只有在尊敬的心态下才能做到尊敬师门，尊敬师长，尊敬同道，尊敬太极拳。由尊敬而引来的是心态的平和，由心态平和而达到健身养性。而由修心养性而引来在学习太极拳时心态平和而认真，只有在认真的学习太极拳中，才能做到拳架规整，做到静。二，在静中默默的调整你的身体，使你运动中的肢体在静中，在全身放松的情况下由你的神，你的意来指挥谐调全身的肢体运行，调整你身体各部的松紧，而达到从头顶百汇至脚底涌泉的全身谐调，全身放松，使全身在运动中分而合之，而达到上下贯通，完整一气。达到一吸到百汇，一呼到脚底。吸而气铺头顶四梢，经络肌肉全部张开，呼而全身肢体合住而气沉丹田。三，在练习太极拳时要时刻注意松肩坠肘，不架不夹，腋要圆活，而腰胯要时刻注意在运动时双腰松紧转换，裆要圆要活。只有腰和裆活了才能做到上下贯穿。下部膝关节的动作要时刻在意的领导下做曲蹲下沉，而不要硬蹲硬曲而由此劳伤。这些都是在练习太极拳时必须要注意的。如能做到以上几条，加以时日的磨练。那时你在练拳时就能达到身体平稳，神意内敛，张弛有度，节节贯穿，不论前进后退左顾右盼中定，都能在运行与停止中做到稳重如山。回答完毕。

要能站稳，首先要练基本功，练习下盘功夫，多站桩，多走太极步，打太极前要压腿踢腿，有了基本功以后，独立站立时，身体要松沉，腿微微弯曲，要缓慢的抬起另一个腿

如想站的稳需要注意一下几点:一、做好基本功练习，主要有两方面，第一是坚持站桩练习，保证每天不少于三十分钟，第二坚持压腿，提高韧带柔韧性。

二、保持规范的姿势，立身中正，虚灵顶劲，含胸拔背。

三、注意身体的松沉，支撑腿的重心要稳。

四、踢或抬的腿大腿根尽量贴近腹部。

学习太极拳，要想站稳。有几点要注意：首先，要多练习。熟能生巧，练的多了，你就能站稳了。其次，要分清阴阳。迈步时，实腿为阳，虚腿为阴。重心落在实腿上，做到实腿送虚腿。最后，逢转必沉。身体转动时，重心下移。重心越低，身体越稳。

不妨，你试试看。

学太极拳如何站稳，这个问题第一，是重心要低，人体的重心在腰，打太极拳讲究一腰为轴，腰不动四肢不动。所以打低架拳的人会更稳。第二，气要沉，气沉丹田就把四肢盘固在一个球形中，，球是最稳定的物体，永远不倒。第三，不贪，打拳出手发力只五六，就不会因过而失衡。第四，练太极拳要五趾抓地，不可脚底漏风，太极行话：脚底漏风有功也稀松。脚踏实地，才能稳如泰山。只要你做到这几点，在打拳时就能站稳。第五，把练桩功作为练拳必修课，功力才能持久长远。祝你成功。