吸热还是放热反应只要从两个方面来判断：宏观和微观。说的形象点的话，宏观就是表面的、外显看到的，而微观就是从本质原因来看。因此，微观就是来解释宏观现象的本质原因。给你交个方法，来判断吸热还是放热。

宏观方面：反应物的总能量小于生成物的总能量，为吸热反应，就好比是反应物的总能量低、是山脚，生成物总能量高、是山顶，从山脚到山顶需要外界补充能量才行，因此就相当于这个反应要从外界吸收能量，故为吸热反应。

相反，当反应物总能量大于生成物总能量，就相当于从山顶到山脚，那么需要释放多余能量，故为放热反应。

微观方面：化学反应实质就是化学家断裂和形成。断键吸收能量，成键释放能量。对于一个反应体系来说，当其断键吸收的能量高于成键释放的能量时，这个反应体系就需要额外的从外界吸收能量，故为吸热反应。

相反，当其断键吸收的能量小于成键释放的能量时，这个反应体系就会想外界释放多余的能量，故为放热反应。高中化学老师，前段时间刚讲过这节课，我就是这么跟学生讲的，很形象很清晰，望能帮到你学习。