三中好。

因为2022普通高中统招录取分数线：西宁三中：419分，总寨中学：419分，虽然两个学校的录取分数线一样，但是三中是一所公办的院校，总寨中学是西宁市局属寄宿制完全中学，是私立院校，法定代表人为耿琦，因此三中好。