1. 含金量很高 2. 因为英语习思能力竞赛是一项全面考察学生英语能力的竞赛，不仅需要掌握语法、词汇、听力、口语等基础知识，还需要具备阅读理解、写作、翻译等高级技能，考试难度较大。同时，该竞赛也是国际性竞赛，参赛者需要具备较高的英语水平和跨文化交流能力，因此含金量很高。

3. 此外，参加英语习思能力竞赛可以提高学生的英语水平和综合能力，增强自信心和竞争意识，有助于学生的综合素质提升。同时，该竞赛也可以为学生的升学和就业提供有力的支持和帮助。

含金量不是很高，最好参加大型英语竞赛，例如全国英语竞赛，外研社杯

习思能力竞赛也叫英语综合能力竞赛,主要考察学生对英语的应用,认识。

2、习思项目,简称为SEAS,是在我国基础教育改革。含金量还是很高的。