对于考生而言，衣食住行都要非常注意，最好穿棉质衣服，更容易吸汗。

吃饭要吃的清淡一点，千万不要吃得太饱，吃太饱需要大量血液消化食物，容易造成脑部血液不足，多吃水果，多吃点消暑降温的食品，多喝水。

在家里室内空调温度最好26℃到28℃，不要空调直吹，防止感冒。提前出门去考场，留出充足的时间，以免路上赶路造成中暑，途中最好准备好防暑的药品和降温饮品。

注意中暑，多喝水，减少户外活动