高三感觉很迷茫是很正常的，因为这是一个充满挑战和不确定性的时期。

以下是一些建议，希望能帮助你度过这个阶段：

制定明确的目标：确定你想要实现的目标，并将其分解成更小的可达成目标。这样可以帮助你保持专注并有条理地完成任务。

寻求支持：和朋友、家人或老师交流你的感受和困惑。他们可以提供不同的观点和建议，帮助你更好地理解和解决问题。

保持积极心态：尽管你可能会面临挫折和困难，但要保持积极心态，相信自己能够克服困难。试着寻找一些能够让你放松和保持积极心态的活动，如运动、阅读或听音乐。

专注于学习：尽管你可能会感到迷茫，但现在是专注于学习的时候。试着找到一些有效的学习方法，如制定学习计划、寻找适合自己的学习方式或寻找学习伙伴。

寻找兴趣和爱好：除了学习之外，寻找一些自己感兴趣的活动或爱好。这可以帮助你放松身心、减轻压力，并增加快乐和满足感。

接受帮助：如果你感到无法独自应对迷茫和困难，不要犹豫接受帮助。你可以寻求学校辅导员、心理医生或其他专业人士的帮助，他们可以提供更具体的支持和建议。

最后，记住这是一个暂时的阶段，每个人都有经历过类似的挑战。相信自己，保持积极心态，并寻求支持和帮助，你一定能够度过这个时期。