迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援;

如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。

最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。

也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。

千万不要去阳台和窗下躲避。

当地震或火山发生时应利刻想到的是逃命，尽量往外跑空地教大点没有什么建筑物的地方保护好自己。

如果在楼上下不来一定选择好面积较小，厕所，厨房，或床下，桌子下面都行可以躲，如果水源方面可以代点，可以解决较长时间的充饥。等代救援。