要从南昌西到南昌东，首先从南昌西出站后，可以搭乘地铁3号线，约30分钟可到达南昌火车站。在火车站内转乘地铁1号线，大约15分钟可到达南昌东站。另外，也可以选择乘坐公交车或打车，时间会根据交通状况而有所不同。总之，无论选择何种方式，都需要提前规划好出行时间，并留出足够的时间转乘或等待交通工具，以确保能够准时到达目的地。