最简单的就是吸热过程使自身温度升高，或者从固态转化为液态，或进一步转化为气态。而放热正好相反。如加热一块冰，它会融化成液态，继续加热会温度升高，最后沸腾成气态。一杯开水，“热气”散发，温度就降低。这就是两种过程的区别。