每天走多少步健康

2024-11-12 11:04:29
每天走多少步健康,在线求解答
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对于体质较差的人来说,每天的健康步数应该不少于5400步。而体能较好的人,则至少要走7200步。但是我们每天走路的上限,最好不要超过12000步。

2024-11-12 11:04:29
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