中学生如何保持精力充沛

教育实践经验告诉我，这个问题有些多虑，实际上，中学生往往都是精力充沛，甚至精力有余。

当然也有精力不足的一些学生，分析原因，问题很快就解决了。

有这样一少部分学生，他们永远是如下状态：

上课睡觉，

下课玩闹，

听课发呆，

回家抱电脑。

有个别中学生过的就是如此混沌的生活。究其原因，不是本身精力不足，而是将精力用于电脑游戏，如今又多了手机游戏等。

这样的孩子，要想精力充沛，改掉毛病就是了，到往往网瘾很难戒除。

还有一部分学生，他们是这样的一个状态：

上课听得入迷，

下课仍然在思考，

午休还在做题，

回家作业写后半夜。

这种学生，主要是学习效率低下，学习方法不当。长期这个状态，导致过度疲劳，从而恶性循环。

解决方法就是改进学习方法，提高学习效率。

你永远无法叫醒一个装睡的人。

有一部分学生浑浑噩噩地度过中学时光，是他们多年的成长环境给予他的深植内心的厌学情绪，积重难返的懒惰习惯，和久懒成笨的思维习惯。

所以，充沛的学习精力，除非器质性疾病，需要就医，不然都是可以转变！