一,辽宁师范大学和沈阳师范大学,其实整体实力相差不太大。综合实力辽师大略强于沈师大。

二,看数据：

①软科2020中国大学排名:辽师176名,沈师196名;校友会2020中国大学排名:辽师194名,沈师212名。

③第四轮学科评估: 辽师大:2B:教育学,心理学;3B-:马克思主义理论,体育学,地理学; 7C+,1C,5C-; 沈师大:1B:教育学;2 C+,4C,7C-。

三,综合上述数据对比来看,辽宁师范大学综合实力强于沈阳师范大学。

辽宁师范大学比沈阳师范大学要好，因为辽宁师范大学是辽宁省省级重点大学，而沈阳师范大学只是一所普通的师范大学。