第一步，找出化合物由哪几种原子组成。

第二步，在元素周期表里找到各个原子的原子序数，"质子数=原子序数“，加和便可得到总的质子数。“原子的电子数=质子数=原子序数”同理可得电子数。

第三步，查看原子的质量数。质量数=质子数+中子数（电子太轻不考虑，值得注意的是，中子数与元素所属同位素有关，同种元素可能有不同的中子数），可知“中子数=质量数-质子数”，加和可得中子总数。

质量数之和-质子数之和就是了。（质子数=原子序数） 比如NH3，质量数14+3=17，质子数7+3=10，中子数就是17-10=7。

化合物的中子数可以通过相对原子质量减去质子数来计算 。例如，氮的相对原子质量为14,质子数为7,因此氮的中子数为7-14=-7,这意味着氮有7个中子。