从天外村入口乘景区交通车进山，到达中天门，然后从中天门经索道直接上到南天门，然后沿天街边走边逛就到了玉皇顶

南天门和玉皇顶之间的海拔落差只有一百多米，也就是公园里的小山头的那种高度，一般都能上去。

如果想看看风景，下山可以慢慢走下去，否则就还是走索道。一般到了中天门之后都是坐车，从中天门一直走到山脚下的不多。

下山的路线相对来说，桃花源的路线比天烛峰更适合老人，都有缆车和，大巴车。

正常人如果是双向走索道，半天之内就游玩完了。老人就算是走得慢些，也不用一天的时间，不需要在山上旅馆住宿。

建议可以这样走，坐班车从天外村——中天门，再乘索道从中天门——南天门，游完泰山顶后坐索道回中天门，再步行从中天门——红门。

因为中天门到南天门段不容易攀爬，所以最好老人最好坐索道上下，而下山时，中天门——红门段道路较宽、平坦，适合步行。 希望有用~

在天外村做旅游大巴（车费30+门票120）或者你自己开车也可以（估计也需要买门票），到达中天门，然后做索道去南天门就到山顶了，步行一点在山顶看看风景，逛逛碧霞元君祠还有山顶一些小庙，也不错，然后索道下山、大巴下山。

也可以从桃花峪索道下，然后景交车到桃花源公交站。

登泰山的经典路线就是从岱庙出发，全程九公里左右，需爬台阶近八千个，全步行要六个多小时以上，老年人绝对是望山怯步。只能舍弃部分景点，乘坐索道上山。

泰山索道下站在中天门，去中天门只能从天外村泰山游客疏散中心乘景区的大巴车，再乘缆车上山。去天外村有多路公交车到达，可灵活选择。到达天外村后，从泰山景区大门（天圆地方广场）购票进入景区，直接乘坐大巴去中天门。自驾朋友的座驾只能停在天外村的停车场。