全市常住总人口(在瑞丽居住半年以上中国籍人口)210475人，比上年增长0.13%。人口出生率11.51‰，死亡率4.35‰，人口自然增长率7.16‰。城镇化率67.89%。人口密度222.72人/平方公里，每平方公里比上年末增加0.32人。在总人口中，少数民族人口为87345人，占总人口比重为41.5%；其中：傣族61544人，景颇族14890人，德昂族1946人，傈僳族957人，阿昌族560人。

云南瑞丽的常驻人口为21.05万人。