沙滩裤裤头通常是用绳子、魔术贴或拉链来固定和调节的。有些沙滩裤设计有绳子或者弹性带腰部，可以通过拉紧绳子或者调整弹性带来收紧或者松开裤头。

另外一些沙滩裤则采用魔术贴或者拉链的设计，可以通过调节魔术贴粘合或者拉动拉链来固定裤头。无论是哪种设计，都需要根据个人的腰围和喜好来调整裤头的紧度，确保穿着舒适并且不易脱落。