洪梅镇位于东莞市水乡功能区核心区，至2021年10月，该镇辖有1个社区和9个行政村。这些村分别是：洪梅社区、洪屋涡村、新庄村、梅沙村、氹涌村、夏汇村、黎洲角村、尧均村、乌沙村和金鳌沙村。此外，值得一提的是，洪梅镇的总面积为33.5平方公里，其中水域面积占到了9.46平方公里，以“川”字形状分布的三大绿洲构成了其独特的岭南水乡风貌。