宁波七中更好点。

1、口碑方面。宁波七中和宋诏桥中学都是在当地升学率很高的学校，其升学率在当地有口皆碑，宁波七中历史更悠久一点。

2、师资力量方面。宁波七中和宋诏桥中学都是拥有省级优秀教师，特级教师，其教学质量也很高，学习氛围也好，七中的教师教历更丰富一些。