让眼睛“参与笑容”

将眼睛当做笑容的一部分，会让人觉得你的笑容是真切而愉快的。

2、利用小道具

利用一些道具可以让你笑起来更自然，有些时候还可以有遮瑕的效果。最简单实用的就是帽子。

3、训练自然微

1.

首先，舒展一下自己的眉毛，向上扬。 使眉毛达到水平。

2.

微微眯起眼睛。

3.

嘴角上扬，微微撅起嘴。

4.

可以稍稍睁大眼睛了。

5.

这就是比较自然的笑了哦。

放下思想包袱，坦然面对，保持心情愉悦，发自内心的微笑，让笑容挂在脸上，才笑的自然。

假笑，强颜欢笑，都是不情愿的，很容易看出来，只有让自己放轻松，心中无杂念，才能笑的出来。