选择背包时需要考虑以下几个因素：

背包的容量：根据参考信息，东西可能很多，但并非所有物品都必须携带。建议根据个人需求和行程的难度来决定。如果东西确实很多，60升的背包可能是一个合理的选择。但若行程不是非常复杂或时间较短，可能不需要这么大的容量。

必需品与非必需品的区分：如参考信息所建议，可以考虑不带一些不太需要的物品，比如铅笔伞、望远镜、吊床等。重点带上必需的物品，如简单的急救用品、食物、水、合适的衣物等。

背包的便携性：选择轻便的背包，可以减少徒步时的负担。防水性能也是必要的，因为徒步过程中可能会遇到不可预测的天气变化。

公用装备的考虑：如果与队伍一起行动，一些公用装备如炉头套锅、气罐等可以公摊携带，这样可以减少个人背包的负担。