乌龟晒背灯每天开不能超过三个小时，因为乌龟晒背灯的温度是非常高的，如果乌龟长时间在晒背灯的高温炙烤下，很容易发生脱水的问题。

乌龟晒背灯开的时间可以选择在早上十点以后到下午四点这一段时间，因为这一段时间乌龟的活力是最强的。