个人特长可以根据个人的兴趣和能力来写，一般可以写以下内容。

体育运动类。如长跑、打篮球、游泳等。

舞蹈艺术类。如钢管舞、街舞、民族舞、芭蕾舞等。

音乐艺术类。如乐器演奏（小提琴、笛子、琵琶、古筝等）、美声、通俗、流行、声乐等。

术类。如素描、速写、书法、油画、国画、水彩画、水粉画、陶艺、手工艺等。

其他。如摄影、插花、茶艺、编织、剪纸、小品主持、文案写作等。

在写个人特长时，要明确自己的专业不是特长，要与求职时的职位相关，并能突出自己的能力。同时，要确保特长内容真实可靠，不能乱写。

个人特长一般填写自己擅长的技能或者经常参与的活动。

1. 填写自己擅长的技能可以突显个人的专业性和实用性，能够更好地展示自己的特长和能力。

2. 如果常年参与某些活动如志愿活动、教学实践、科技竞赛等，可以在个人特长一栏中填写，能够更好的体现你的社会责任感和实践能力。

3. 在填写个人特长的时候需要注意不要填写与岗位需求不匹配的内容，避免给面试官留下不利印象。