在选择手机卡运营商时，需要考虑网络覆盖、信号质量、通话质量、上网速度等因素。在青岛城阳地区，电信和联通都有良好的网络覆盖和信号质量。但是，电信在4G网络速度方面相对较快，适合需要高速上网的用户。而联通在通话质量和套餐价格方面相对较优，适合需要经济实惠的用户。因此，选择电信还是联通，可以根据个人需求和使用习惯来决定。