这种情况主要因为气压变化造成，一般可以通过以下办法解决：

1，做吞咽动作，比如频繁喝水，吃东西；

2，咀嚼口香糖，原理与上述相近；

3，按压耳屏，也就是耳孔前方的软骨；

4，上飞机前用棉花或者餐巾纸堵住耳道，减缓气压变化。

另外，打哈欠、打喷嚏等动作也能缓解症状。

嚼口香糖或者张大嘴都可以的

坐飞机的时候会出现耳朵不适，尤其是飞机上升期的时候，耳朵会堵这样一般情况，你把嘴巴张开，张大用嘴呼吸耳朵难受的情况会有减少。下回你可以这样试试，我屡试不爽，每次这样都会改善耳堵的情况。还有就是可以在耳朵上堵上东西，也可以解缓解这个情况。