1、七大洲包括：欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲；八大洋分别是：西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。

2、传统地理将地球上的陆地和海洋分为七大洲和四大洋，七大洲是欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲，四大洋是太平洋、印度洋、大西洋和北冰洋。七大洲八大洋和七大洲四大洋的区别从这里就可以看出，七大洲没有变化，主要是四大洋变成了八大洋，其实这个是从四大洋中按照其地理位置的不同，进一步细化而形成的约定成俗的叫法。

地球仪上，有四大洋和七大洲，不是七大洋，地球仪是个圆的，上面的陆地分别是亚洲，欧洲，非洲，南美洲，北美洲和南极洲，大洋洲，这四大洋分别是太平洋，印度洋，北冰洋和大西洋，这四大洋的面积要大于陆地的总面积，海洋占世界总面积的71%，陆地只占世界地球仪的29%