要练成飞檐走壁，首先需要极强的身体素质和平衡能力。其次，需要学习专业的轻功和武术技巧，如跑酷、攀爬、跳跃等。同时，心理素质也至关重要，需要克服恐惧和不安，保持冷静和自信。但请注意，这些活动具有很高的风险性，应在专业人士的指导下进行，切勿盲目尝试。